Le Tai Chi Chuan Budo n’est pas du Tai Chi conventionnel
Les trois principaux signes de vieillissement ciblés
Perte de Souplesse et Flexibilité
Le TAI CHI CHUAN est l’artiste intervenant, grâce à ses gestes lents, fluides et enchaînés permettant au corps de retrouver progressivement une flexibilité et une vitalité de jeunesse perdues.
Perte de Force Musculaire
Le TAI CHI CHUAN se métamorphose par la suite en force musculaire à intensité grandissante et sans saccades. Tous les muscles du corps sont sollicités, harmonieusement vers un tonus supérieur.
Le renforcement des muscles stabilisateurs (Équilibre) est un investissement à vie.
Perte de Vitesse
La série initiale de mouvements lents et fluides, soutenue par un renforcement musculaire renouvelé, se transforme en la vitesse et l’explosivité de la jeunesse
Vitalité accrue par les Chi Kung
Également appelés QiGong, les Chi Kung sont des exercices visant le massage des organes internes, l’assouplissement et la proprioception des fascias.
Les CHI KUNG redonnent au corps une souplesse et une flexibilité impressionnantes.
Vivez le Karaté Shotokan tel que pratiqué au Japon
Art martial japonais de premier plan, caractérisé par ses techniques puissantes et linéaires, ses positions basses et une attention particulière portée au combat adapté et sans danger (kumite), aux formes (kata) et aux techniques de base (kihon)
Il privilégie une autodéfense redoutable, la discipline et le développement personnel, visant la perfection du caractère.
Ses principaux atouts sont les suivants :
Positions anatomiques
Ces positions sont basses et longues pour assurer la stabilité et générer une force considérable, ce qui lui vaut d’être souvent décrit comme le système japonais le plus puissant.
Entraînement complet
Grâce à une approche structurée, l’entraînement forme des pratiquants forts, souples et explosifs, ce qui en fait une excellente approche de remise en forme et d’autodéfense holistique.
Philosophie et valeurs
Au-delà de la technique physique, le Shotokan est un mode de vie qui met l’accent sur le respect, l’humilité et la force mentale.